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荐:为什么说“没有对抗训练的拳术就是假拳”完整版(组图)

时间:2014-02-14 22:19来 源:未知 采编:kungfuker


我因为提出“拳术不经过对抗训练就打不了人”,在武林引起很大的骚动,欲练出技击功夫的人赞同,对技击有追求但不很热切的人沉思静观,兜售玄虚功法迷惑大众的人深感恐慌、极力反对,还有人迷惑不解,希望我做出更深入的阐释。

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为什么说“没有对抗训练的拳术就是假拳”   最齐全完整版

作者:韩起

  我因为提出“拳术不经过对抗训练就打不了人”,在武林引起很大的骚动,欲练出技击功夫的人赞同,对技击有追求但不很热切的人沉思静观,兜售玄虚功法迷惑大众的人深感恐慌、极力反对,还有人迷惑不解,希望我做出更深入的阐释。
  “为什么练武术必须经过对抗训练?为什么空练就不管用?”经常有小伙子来电向我询问这个问题。这些小伙子在迷惘中苦闷已久,真心想弄明白:为什么自己练不出功夫的症结在于“缺乏对抗训练”?|本文转载于:功夫客www.kungfuker.com
  其实不管出于什么目的,有此疑问皆在情理当中。事情是明摆着的,你韩某人讲出那么多“耸人听闻”的话,把对抗训练抬高到无以复加的程度,还说什么“缺少对抗训练的拳术就是假拳”,你当然要拿出依据来,否则你不是信口开河、哗众取宠吗?即便换了我本人,听到如此爆炸性的说法,也要质问一句:你有什么依据?
  我写这篇文章,就是向大家提供依据的。虽然在以前的文章中,我已经随提出观点随摆出依据了,但这一次,我打算从运动生理学的角度,集中拿出一个依据——对,是一个依据,不是所有的依据,虽然我的关于对抗训练的观点,是由许多依据支撑起来的,但一篇小文章显然不可能全部谈到。如果大家有耐心,请允许我陆续向大家提供。
  在该文中,我要使用运动生理学关于“运动技能分类”的理论。

 

荐:为什么说“没有对抗训练的拳术就是假拳”完整版(组图)-功夫客网

  
  拳术动作属于哪一种运动技能?
  
  人类的运动五花八门,足球、体操、摔跤、武术——广义的运动甚至包括使用筷子、开车、打字、烹饪、修理电器——就是说,运动的种类是无穷尽的。在无穷多的运动中,每一项运动都要使用独特的运动技能才能完成,体操有体操的运动技能,开车有开车的运动技能,武术有武术的运动技能——所以说,运动技能也是无穷多的。
  面对浩瀚无穷的运动技能,有着求知欲的人们肯定要问在某些运动技能之间,是否会存在一些共同的特征,以使我们把无穷多的运动技能进行分类,方便我们的研究?是的,有这种共同性,运动生理学(包括运动心理学)就发现,在很多不同的运动技能之间,譬如足球与摔跤、篮球、拳击、武术散打——之间,体操与跳水、铅球、武术表演——之间,就具有一些共同的特征——这就是关于“开式运动技能”与“闭式运动技能”的分类(依据不同的视角,尚有不同的分类法)。
  下面,我把这两种运动技能所具有的一些特征列出来,大家先看一下,然后我再做些解释。
  
  “开式运动技能”(又叫开放技能)所具有的特征:
  (1)你做技术动作时,要随着环境(譬如对手)的改变而改变。
  (2)你使用什么动作,不可预知,不具有周期重复性。
  (3)完成动作时,要以视觉分析器为主,并调动多种分析器参与工作。
  
  “闭式运动技能”(又叫闭锁技能),又具有些什么样的特征呢?
  
  (1)你做动作时,不必随环境(譬如对手)的改变而改变。
  (2)你使用什么动作,事先知道,属于周期性重复动作。
  (3)完成动作时,以本体感受为主。
  肯定会有读者抢先说道:“韩先生,不用讲了,篮球、拳击、击剑、摔跤——要用开式运动技能,体操、跳水、举重、铅球——用的是闭式运动技能。“
  大家说的很对。因为像篮球、足球、拳击、击剑、网球、摔跤等等这些运动:
  第一:你的技术动作,必须随时根据对手的变化而改变,想不考虑对手的变化是行不通的。举足球的例子,比赛中你想传球给队友,你刚要起脚,对方的球员从背后冲过来逼抢,在这种情况下你只能终止传球动作,而改为控制球:如果对方逼得凶,你还要用盘带动作绕过或摆脱他,假如摆脱不成功球被对方抢下来,你还要实施反抢。拳击也是如此,你本想直拳进攻,但你的拳头才刺出,对方打过来了,于是你不得不改进攻为侧身闪躲(也可能是仰头、下潜、抱拳护脸等等)。你的闪躲动作才一做出来,却发现对方那一击是虚的,离你的脸尚远,于是你又终止闪躲转为进攻。
  其它,乒乓球、散打、跆拳道、柔道、手球、泰拳等等,在实施技能时,也符合”随对手的变化而变化”的特征。
  第二:拳击、足球、击剑、篮球等,在场上做什么动作你事先无法预知,譬如刚才举的拳击的例子,你发起进攻时会预想到继之要做的闪躲吗?能预想到你该做侧身闪躲还是下潜、仰头闪躲吗?而闪躲时你又如何能预料对方的拳只是虚晃一枪?等等等等,一切都是事先无法预知的。
  第三:拳击、足球、散打、篮球等等,在做技术动作时,主要靠视觉,用眼睛观察对手的情形(足球、篮球还有注意自己的队友),拳击、足球运动员在做动作时,不会把注意力放在本体感受(即俗称的“身体感觉”)上。
  至于体操、跳水、举重、铅球、武术表演等等,何以归为闭式运动技能,原因也有三点:
  第一:比赛中没有对手干扰你,你的技术动作不必由于对方的干扰而改变。
  第二:你在比赛中做什么动作,都是事先编排好的,心里有数。
  第三:做动作时,你的注意主要集中在身体感觉(本体感觉)。
  拳术动作属于“开式运动技能”
  该轮到给武术归类了。不过,大家在看了前面的分析之后,恐怕会异口同声道:“行啦,我们自己就能给武术归类,武术用的是开式运动技能”。
  没错,武术属于开式运动技能,这是因为武术在技击中:
  (一)你什么时候使用什么动作,要随对手的改变而改变,不改变就要挨揍。
  (二)你什么时候进攻(或防守)、采用什么技术进攻(或防守),什么时候拳腿组合、什么时候腿拳衔接,事先完全无法预知。
  (三)技击中,你的注意力是放在对手身上的,而且是用眼睛观察对方一举一动的,你不会去关注自己的身体感觉(本体感觉)。
  在明确了武术属于开式运动技能之后,我们来探讨“武术这种开式运动技能”必须使用什么训练方式才能掌握的问题。
  对此,我们同样先从开式运动技能入手,看掌握开式运动技能要采用什么训练方式,然后来谈掌握武术技能的训练方式。


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